¿Sabías que la composición de tu cuerpo es un 70% de agua? ¿y qué través de la transpiración, orina y respiración perdemos unos 2,5 litros diarios? Estos dos datos dejan claro que el agua es indispensable para nuestro organismo, su correcto funcionamiento y, claramente, para una vida saludable. Te invitamos a saber más agregarlo a…
Todos queremos una vida saludable. Pero a lo largo de nuestra vida, adquirimos malos hábitos, que nos deterioran. Por eso queremos ayudarte a cumplir con tu propósito de tener estilo vida saludable. Hoy comenzamos una nueva sección, donde te iremos proponiendo diferentes hábitos que te ayudarán a vivir más, mejor y con más energía El…
Cuando hablamos de un estilo de vida saludable ¿en qué pensamos? porque no es sólo alimentación y el ejercicio físico, también tenemos que considerar la salud preventiva, el trabajo, la relación con el medio ambiente y nuestra relaciones sociales. ¿Sabías que no pocos problemas de salud los podemos prevenir o posponer su aparición con un…
Utilizar la aromaterapia con personas mayores y sus cuidadores es una favorable alternativa para mejorar la calidad de vida de ambos. Estrés, cansancio, depresión, insomnio, son algunos factores que pueden deteriorarla silenciosamente. Por eso, vale la pena conocer métodos que nos permitan abordarlas. Te enviamos a leer este nuevo post, donde nos queremos enfocar en…